私たちの毎日の生活に欠かせない”睡眠”。

とても身近なものなのに、まだまだ多くの謎に満ちています。

「どうして眠くなるの？」、「なぜ夢を見るの？」など……数々の疑問を解決するために研究が進められています。

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』は、そうした私たちの日々の睡眠をより楽しくするスマートフォン向けアプリです。睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生監修のもと、最新の睡眠研究の知見が詰め込まれています。

ここでは、そんな”睡眠に関する知識”をわかりやすく紹介します。知っていることも、知らないことも、あらためて一緒に学んでみませんか？