便利な世の中になり、いろいろな物事に忙しく時間を使うようになった、私たち現代人。

その一方で、いわゆる睡眠障害と呼ばれる”不眠症”、”過眠症”、”睡眠時無呼吸”といった言葉もよく耳にするようになりました。

そうした睡眠障害を（生活習慣病の要因となる睡眠障害を）予防するためには、日々の研究によって明らかにされてきた睡眠メカニズムや専門用語を正しく理解し、意識的に”睡眠”と向き合う必要があります。これらの睡眠用語、みなさんはご存じですか？