Sleep Tracking

睡眠リズムを
整えよう！

『Pokémon Sleep』を継続的に使用することで、
毎日の睡眠リズムを知ることができます。

睡眠データを正しく取得するためのポイント

  1. スマートフォンは電源をつないだままにしてください
  2. ベッドや布団の上にスマートフォンをおいてください
  3. アプリをスリープや画面OFFにせずにそのまま端末をふせてください
    (画面は自動で暗くなり低消費電力のモードになります)

※端末の温度が上がる可能性があるので、布団やまくらなどで端末を覆わないようにしてください

枕元にスマートフォンを置くだけ！
簡単計測

スマートフォンを枕元において、眠るだけ。
それだけで、あなたの睡眠が計測されます。

あなたの睡眠データを記録

さまざまな睡眠データが記録されます。

  1. 睡眠時間
  2. 寝つくまでに
    かかった時間
  3. うとうとの
    時間
  4. すやすやの
    時間
  5. ぐっすりの
    時間
  6. 録音データ
  7. 睡眠環境音
    録音
  8. 睡眠メモ※

※プレミアムパス加入時の機能

睡眠スコアと
睡眠タイプ

あなたの睡眠時間の規則正しさと長さの2点が、アプリ内で評価されます。
睡眠データをもとに、その日の睡眠タイプを診断し、「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」「特徴なし」のどれかに分類されます。

睡眠リズムを整えるためのサポート

ポケモンならではの音楽が流れる睡眠導入BGM、睡眠グラフの浅いステージで起こしてくれるスマートアラームなど、あなたの睡眠をサポートします