​​なぜ私たちが夢を見るのかは、まだはっきりとわかっていません。​ 

​​眠って​​いるあいだに起こる”脳のメンテナンス”が、夢を見るのに関わっているのではないか、と言われています。​ 

​​ただ、私たちがどんな夢を見るのかは、睡眠ステージによっても変わることが知られています。​ 

​​たとえば、脳が活発に活動するレム睡眠で見る夢は、”内容がはっきりした夢”という研究結果があります。​