隨著世界變得越來越方便，我們現代人變得總是將時間忙碌使用在各種事物上。

但在另一方面，我們也越來越常聽到「失眠」、「嗜睡症」、「睡眠呼吸中止症」這類統稱為睡眠障礙的名詞。

為了預防這些睡眠障礙（同時也是導致生活習慣病的原因），我們需要正確了解由研究人員們日積月累的研究而逐漸明朗的睡眠機制，以及相關的專業術語，並且正視「睡眠」這件事。以下這些睡眠用語，不知您是否有聽過呢？