Sleep Tracking

調整睡眠節奏吧！

持續使用《Pokémon Sleep》，就能得知每天的睡眠節奏。

正確測得睡眠資料的小訣竅

  1. 智慧型手機請接上電源使用。
  2. 請將智慧型手機放在床鋪上。
  3. 擺放時，請讓智慧型手機的螢幕朝下。 請勿讓應用程式休眠，亦請勿關閉螢幕。
    （螢幕會自動變暗，並切換為省電模式。）

※裝置的溫度可能會升高，請勿讓棉被或枕頭覆蓋在裝置上。

只要將智慧型手機放在枕邊！
即可輕鬆測量

只需要將智慧型手機放在枕邊，好好睡一覺。
如此一來，就能測量您的睡眠。

記錄您的睡眠資料

各種睡眠資料都會被記錄下來。

  1. 睡眠時間
  2. 到睡著為止的時間
  3. 淺淺入夢的時間
  4. 安然入睡的時間
  5. 深深入眠的時間
  6. 錄音資料
  7. 睡眠環境聲音
  8. 睡眠筆記※

※此為持有進階票證時可使用的功能。

睡眠分數與睡眠類型

《Pokémon Sleep》會以睡眠時間的規律性及長度這２點來評估您的睡眠。
同時，會根據測得的睡眠資料，將您當天的睡眠類型歸類為「淺淺入夢」「安然入睡」「深深入眠」「沒有特徵」的其中一種。

有助於調整睡眠節奏的功能

不僅有充滿寶可夢特色的音樂助你入眠， 還有智慧型鬧鈴會在睡眠較淺的時候叫您起床。多種輔助功能讓睡眠舒適且趣味十足。