我們為什麼會做夢，這個問題還沒有明確的答案。

有人認為在睡覺時所進行的「大腦保養」，可能就是做夢的原因之一。

可以確定的是，我們做的夢會隨著睡眠階段產生變化。

例如有研究結果指出，大腦會在REM睡眠期間頻繁活動，此時做的夢會是「內容清晰的夢」。