Hai delle domande sul sonno?
Perché sogniamo?
Esistono diversi tipi di sogni?
Note
- Pokémon Sleep è un'app creata esclusivamente a scopo di intrattenimento e non per essere utilizzata ai fini di rilevamento, diagnosi o trattamento di qualsiasi condizione medica o malattia.
- Le informazioni contenute in questo articolo e il punteggio sonno ottenuto in Pokémon Sleep non rappresentano o sostituiscono la diagnosi di un medico o operatore sanitario e non possono essere usati come trattamento o terapia per disturbi del sonno. I giocatori dovrebbero consultare un medico se mostrano segni o sintomi che potrebbero essere associati a disturbi del sonno.
- Se non diversamente specificato, le informazioni relative al sonno contenute in questo articolo si riferiscono agli adulti.
Non sappiamo ancora di preciso perché sogniamo, ma secondo alcuni sognare è legato al modo in cui il nostro cervello si occupa della propria manutenzione mentre dormiamo.
È noto che i sogni che facciamo sono diversi a seconda dello stadio del sonno in cui ci troviamo. Ad esempio, è stato dimostrato che i sogni che facciamo durante la fase REM, quando il nostro cervello è più attivo, tendono a essere più vividi (a volte a colori, con storie definite e persino sensazioni).
Materiali di riferimento (in lingua inglese): https://www.sleepfoundation.org/physical-health/how-sleep-affects-immunity
https://www.cdc.gov/aging/olderadultsandhealthyaging/maintainng-your-brain-health.html
