Non andare a letto tardi!
Scopri di più sulla carenza di sonno
Note
- Pokémon Sleep è un'app creata esclusivamente a scopo di intrattenimento e non per essere utilizzata ai fini di rilevamento, diagnosi o trattamento di qualsiasi condizione medica o malattia.
- Le informazioni contenute in questo articolo e il punteggio sonno ottenuto in Pokémon Sleep non rappresentano o sostituiscono la diagnosi di un medico o operatore sanitario e non possono essere usati come trattamento o terapia per disturbi del sonno. I giocatori dovrebbero consultare un medico se mostrano segni o sintomi che potrebbero essere associati a disturbi del sonno.
- Se non diversamente specificato, le informazioni relative al sonno contenute in questo articolo si riferiscono agli adulti.
È probabile che sia capitato quasi a tutti di non dormire abbastanza. Le ragioni per cui succede variano da persona a persona, e i rischi legati alla carenza di sonno sono molti di più di quanto si pensi.
Prima di tutto, è importante saperne di più sulla carenza di sonno e su come possiamo impegnarci ogni giorno per evitare di soffrirne.
