Non andare a letto tardi! Scopri di più sulla carenza di sonno
Dormire bene aiuta ad avere buone idee
Note
- Pokémon Sleep è un'app creata esclusivamente a scopo di intrattenimento e non per essere utilizzata ai fini di rilevamento, diagnosi o trattamento di qualsiasi condizione medica o malattia.
- Le informazioni contenute in questo articolo e il punteggio sonno ottenuto in Pokémon Sleep non rappresentano o sostituiscono la diagnosi di un medico o operatore sanitario e non possono essere usati come trattamento o terapia per disturbi del sonno. I giocatori dovrebbero consultare un medico se mostrano segni o sintomi che potrebbero essere associati a disturbi del sonno.
- Se non diversamente specificato, le informazioni relative al sonno contenute in questo articolo si riferiscono agli adulti.
Sembra che siamo più creativi dopo una buona notte di sonno rispetto a quando rimaniamo svegli fino a tardi. Ad esempio, se stai cercando di farti venire una buona idea per qualcosa, prova a dormire un po’ invece di rimuginarci su tutta la notte. Dormire bene gioca un ruolo fondamentale nell’avere lampi di genio!
Materiali di riferimento (in lingua inglese): Ullrich Wagner et al., “Sleep inspires insight” “Nature” 427.6972 (2004): 352-355.
