Misurazione del sonno

Fai delle dormite da Campioni!

Utilizzando Pokémon Sleep in modo costante, potrai saperne di più sulla regolarità giornaliera del tuo sonno.

Consigli per la misurazione del sonno

  1. Tieni il dispositivo sotto carica.
  2. Posiziona il dispositivo sul materasso.
  3. Non spegnere lo schermo e non mettere l’app in pausa.
    (Lo schermo si oscurerà automaticamente per limitare il consumo di batteria.)

Non metterlo sotto il cuscino o sotto le coperte: potrebbe surriscaldarsi!

Misura il sonno facilmente con il tuo dispositivo smart!

Non devi fare altro che posizionare il tuo dispositivo smart vicino al cuscino e poi metterti a dormire: in questo modo, il tuo sonno verrà misurato.
Nota: è sconsigliato mettere il dispositivo sotto il cuscino o sotto le coperte, poiché potrebbe surriscaldarsi.

Registrare i dati del sonno

Ecco i dati del sonno che vengono registrati:

  1. Durata del sonno
  2. Tempo impiegato per addormentarsi
  3. Durata del sonno leggero
  4. Durata del sonno
    intermedio
  5. Durata del sonno profondo
  6. Registrazioni audio
  7. Livelli audio
  8. Diario del sonno*

*Questa funzione è disponibile solo per chi ha un pass premium.
Puoi trovare ulteriori informazioni sul pass premium, tra cui il costo, nella schermata Pass sonno dell'app Pokémon Sleep.

Punteggio sonno e tipi di sonno

Nell'app, il tuo sonno viene valutato in base a due criteri: durata e regolarità.
In base ai tuoi dati del sonno, verrà classificato ogni giorno in uno di questi tipi di sonno: leggero, intermedio, profondo o equilibrato.

Un aiuto per puntare a dormite da Campioni

Con funzioni come musica di sottofondo rilassante ispirata al mondo dei Pokémon e sveglie smart che suonano quando il tuo grafico del sonno mostra che sei in una fase di sonno poco profondo, Pokémon Sleep può aiutarti a fare delle dormite da Campioni.