여러모로 편리한 세상이 되어 다양한 일에 바쁘게 시간을 보내게 된 우리 현대인.

한편, 소위 수면장애라 불리는 '불면증', '과면증', '수면 무호흡증'이라는 단어도 자주 듣게 됐습니다.

그런 수면장애를 (생활습관병의 요인이 되는 수면 장애를) 예방하기 위해서는 나날이 진행된 연구로 밝혀진 수면 메커니즘과 전문 용어를 올바르게 이해하고 의식적으로 '수면'을 마주해야 합니다. 여러분은 이 수면 용어들을 알고 계신가요?