¡No a trasnochar!
Qué debemos saber sobre la privación del sueño
Notas:
- Pokémon Sleep es una aplicación destinada únicamente al entretenimiento y no está pensada para detectar, diagnosticar o tratar ninguna condición médica ni enfermedad.
- La información recogida en este artículo, así como la puntuación de sueño registrada en Pokémon Sleep, no representa ni sustituye el diagnóstico de ningún médico ni profesional de la salud, y no debe tratarse como diagnóstico ni tratamiento terapéutico para trastornos del sueño. Los usuarios deberán buscar atención médica en caso de presentar síntomas que puedan estar asociados con algún trastorno del sueño.
- La información de este artículo está destinada a adultos a menos que se indique lo contrario.
Probablemente a todos nos ha pasado alguna vez que no hemos podido dormir lo suficiente. El motivo puede variar de una persona a otra, pero debemos saber que la falta de sueño conlleva muchos más riesgos para la salud de los que pensamos.
En primer lugar, es importante conocer qué es la privación del sueño y de qué manera podemos evitarla.
