Nicht zu lange wachbleiben! Mehr rund um Schlafmangel
Was ist Sekundenschlaf?
Hinweise:
- Pokémon Sleep ist allein zu Unterhaltungszwecken gedacht und dient nicht der Erkennung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen.
- Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen – sowie das in Pokémon Sleep angezeigte Schlafresultat – stellen keine Diagnose oder einen Ersatz für eine Diagnose durch einen Arzt oder Gesundheitsexperten dar und können nicht als diagnostische oder therapeutische Behandlung von Schlafstörungen verwendet werden. Nutzern, die Anzeichen oder Symptome aufweisen, die mit einer Schlafstörung in Verbindung stehen könnten, wird empfohlen, medizinische Hilfe aufzusuchen.
- Die Informationen in diesem Artikel behandeln das Thema Schlaf und richten sich an Erwachsene, insofern dies nicht anders angegeben ist.
Unter Sekundenschlaf versteht man das unfreiwillige Einschlafen für einige Sekunden oder Minuten. Wenn man ein großes Schlafdefizit ansammelt, könnte dies zu kurzzeitigen Bewusstseinsverlusten bzw. Sekundenschlaf führen, die gefährlich sind. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, jeden Tag ausreichend und gleichmäßig zu schlafen.
Referenzmaterial (auf Englisch) : https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/microsleep