Nicht zu lange wachbleiben! Mehr rund um Schlafmangel
Hinweise:
- Pokémon Sleep ist allein zu Unterhaltungszwecken gedacht und dient nicht der Erkennung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen.
- Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen – sowie das in Pokémon Sleep angezeigte Schlafresultat – stellen keine Diagnose oder einen Ersatz für eine Diagnose durch einen Arzt oder Gesundheitsexperten dar und können nicht als diagnostische oder therapeutische Behandlung von Schlafstörungen verwendet werden. Nutzern, die Anzeichen oder Symptome aufweisen, die mit einer Schlafstörung in Verbindung stehen könnten, wird empfohlen, medizinische Hilfe aufzusuchen.
- Die Informationen in diesem Artikel behandeln das Thema Schlaf und richten sich an Erwachsene, insofern dies nicht anders angegeben ist.
Vermutlich haben die meisten Menschen bereits Erfahrungen damit gemacht, zu wenig Schlaf zu bekommen. Die Gründe dafür unterscheiden sich von Person zu Person, doch Schlafmangel birgt weitaus mehr Risiken, als man zunächst annehmen würde.
Zunächst ist es wichtig, mehr über Schlafmangel zu erfahren und wie wir täglich daran arbeiten können, ihn zu vermeiden.
