Schlafbegriffe, die wir zu kennen glauben, aber tatsächlich doch nicht kennen
Hinweise:
- Pokémon Sleep ist allein zu Unterhaltungszwecken gedacht und dient nicht der Erkennung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen.
- Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen – sowie das in Pokémon Sleep angezeigte Schlafresultat – stellen keine Diagnose oder einen Ersatz für eine Diagnose durch einen Arzt oder Gesundheitsexperten dar und können nicht als diagnostische oder therapeutische Behandlung von Schlafstörungen verwendet werden. Nutzern, die Anzeichen oder Symptome aufweisen, die mit einer Schlafstörung in Verbindung stehen könnten, wird empfohlen, medizinische Hilfe aufzusuchen.
- Die Informationen in diesem Artikel behandeln das Thema Schlaf und richten sich an Erwachsene, insofern dies nicht anders angegeben ist.
Hinweis: Die folgenden Informationen basieren auf den von Prof. Dr. Yanagisawa bereitgestellten Informationen und sind im Bereich der Schlafforschung gemeinhin anerkannt.
In Zeiten moderner Annehmlichkeiten widmen Menschen ihre Zeit vielen verschiedenen Dingen. Doch zugleich sind viele besorgt, ob sie denn ausreichend Schlaf bekommen - oder die richtige Art Schlaf. Es besteht ein wachsendes Interesse daran, was wir tun können, um unseren Schlaf zu optimieren.
Um Schlaf besser verstehen zu können, ist es hilfreich, mehr über die Vorgänge dahinter sowie die korrekten Definitionen technischer Begriffe rund ums Thema Schlaf zu erfahren. So können wir Schlaf auf bewusste und bedachte Weise angehen. Wer kennt beispielsweise die folgenden Fakten über Schlaf?
