Fragen zum Thema Schlaf
Braucht man Schlaf zum Wachsen?
Hinweise:
- Pokémon Sleep ist allein zu Unterhaltungszwecken gedacht und dient nicht der Erkennung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen.
- Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen – sowie das in Pokémon Sleep angezeigte Schlafresultat – stellen keine Diagnose oder einen Ersatz für eine Diagnose durch einen Arzt oder Gesundheitsexperten dar und können nicht als diagnostische oder therapeutische Behandlung von Schlafstörungen verwendet werden. Nutzern, die Anzeichen oder Symptome aufweisen, die mit einer Schlafstörung in Verbindung stehen könnten, wird empfohlen, medizinische Hilfe aufzusuchen.
- Die Informationen in diesem Artikel behandeln das Thema Schlaf und richten sich an Erwachsene, insofern dies nicht anders angegeben ist.
Die ideale Schlafmenge hängt vom Alter ab. So benötigen Kinder mehr Schlaf als Erwachsene. Basierend auf pädiatrischer Forschung in den Vereinigten Staaten gibt es je nach Alter verschiedene empfohlene Schlafmengen. Laut dieser Empfehlungen brauchen 16-Jährige 8,5 Stunden Schlaf, während jüngere Menschen sogar noch länger schlafen sollten. Es stimmt also definitiv, dass gesunde Kinder auf guten Schlaf angewiesen sind.
Referenzmaterial (auf Englisch): Nelson Textbook of Pediatrics (Nelson Pediatrics 2) (English Edition) 21. Ausgabe, S. 134 f.