Preguntas sobre el sueño
¿Por qué soñamos?
¿Existen distintos tipos de sueño?
Notas:
- Pokémon Sleep es una aplicación destinada únicamente al entretenimiento y no está pensada para detectar, diagnosticar o tratar ninguna condición médica ni enfermedad.
- La información recogida en este artículo, así como la puntuación de sueño registrada en Pokémon Sleep, no representa ni sustituye el diagnóstico de ningún médico ni profesional de la salud, y no debe tratarse como diagnóstico ni tratamiento terapéutico para trastornos del sueño. Los usuarios deberán buscar atención médica en caso de presentar síntomas que puedan estar asociados con algún trastorno del sueño.
- La información de este artículo está destinada a adultos a menos que se indique lo contrario.
La razón por la que se sueña sigue siendo un misterio, pero existe la teoría de que los sueños guardan relación con las funciones de mantenimiento que el cerebro lleva a cabo mientras dormimos.
Se sabe que la fase del sueño en la que se esté afecta a la clase de sueños que se tienen. Ciertos estudios indican, por ejemplo, que durante la fase REM los sueños resultan mucho más vívidos (incluso con colores, historias claras y sensaciones), ya que nuestro cerebro está más activo.
Referencias bibliográficas (en inglés): https://www.sleepfoundation.org/physical-health/how-sleep-affects-immunity
https://www.cdc.gov/aging/olderadultsandhealthyaging/maintainng-your-brain-health.html
