Preguntas sobre el sueño

¿Por qué soñamos?
¿Existen distintos tipos de sueño?

Notas:

  • Pokémon Sleep es una aplicación destinada únicamente al entretenimiento y no está pensada para detectar, diagnosticar o tratar ninguna condición médica ni enfermedad.
  • La información recogida en este artículo, así como la puntuación de sueño registrada en Pokémon Sleep, no representa ni sustituye el diagnóstico de ningún médico ni profesional de la salud, y no debe tratarse como diagnóstico ni tratamiento terapéutico para trastornos del sueño. Los usuarios deberán buscar atención médica en caso de presentar síntomas que puedan estar asociados con algún trastorno del sueño.
  • La información de este artículo está destinada a adultos a menos que se indique lo contrario.

La razón por la que se sueña sigue siendo un misterio, pero existe la teoría de que los sueños guardan relación con las funciones de mantenimiento que el cerebro lleva a cabo mientras dormimos.

Se sabe que la fase del sueño en la que se esté afecta a la clase de sueños que se tienen. Ciertos estudios indican, por ejemplo, que durante la fase REM los sueños resultan mucho más vívidos (incluso con colores, historias claras y sensaciones), ya que nuestro cerebro está más activo.

Referencias bibliográficas (en inglés): https://www.sleepfoundation.org/physical-health/how-sleep-affects-immunity

https://www.cdc.gov/aging/olderadultsandhealthyaging/maintainng-your-brain-health.html

Acerca del Dr. Yanagisawa

Masashi Yanagisawa
Presidente de S’UIMIN Inc.

Nacido en Tokio en 1960, Masashi Yanagisawa completó su doctorado en Medicina en una escuela de posgrado de la Universidad de Tsukuba y es miembro de la Academia Nacional de Ciencias. En 1987, mientras aún estaba en la escuela de posgrado, descubrió el péptido vasoconstrictor endotelina y, en 1988, la orexina, un neuropéptido que regula el sueño y la vigilia. Con 31 años, viajó a Estados Unidos, donde estuvo a cargo de los laboratorios de la Universidad de Texas y del Instituto Médico Howard Hughes (HHMI) durante 24 años. En 2012, fundó el instituto International Institute for Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS) bajo una iniciativa de investigación internacional del Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología de Japón. Más adelante, en 2017, fundaría S’UIMIN Inc., empresa de la que es presidente hasta día de hoy.

El Dr. Yanagisawa fue el encargado de supervisar el intercambio de información en materia de sueño durante el desarrollo de Pokémon Sleep.

En 2016 recibió la Medalla de Honor con Cinta Púrpura de Japón, así como el Premio Asahi y el Premio de Ciencias Médicas de Keio en 2018. También fue nombrado Persona de Mérito Cultural en 2019 y recibió el Premio Breakthrough en 2023.