【수면 리포트】제23회 굿 슬립 데이

｢굿 슬립 데이｣ 3일간의 수면 리서치는 어떠셨나요?

보름달의 날에는 잠을 얕게 자고 평소보다 수면 시간이 짧아진다고 합니다. 하지만 이번 굿 슬립 데이의 보름달의 날에는 전 세계 리서처 여러분의 수면 시간이 평균적으로 0분 28초 더 길어진 것으로 나타났습니다.

수면 리포트 상세

굿 슬립 데이 중의 평균 수면 시간과, 지난주 같은 요일의 평균 수면 시간의 차이

6/10(화): 7시간 21분 (-1분)
6/11(수): 7시간 22분 (+3분)
6/12(목): 7시간 19분 (-0분)
※3일 동안 각각 지난주 같은 요일의 평균 수면 시간과 그 차이를 산출했습니다.
※1일 1회 수면을 계측한 유저만 집계했습니다.

평소보다 긴 시간 잠을 자고 수면 리서치를 진행해 주셔서 감사합니다.

다음 보름달의 날에도 쿨쿨 잠을 잘 수 있도록, 아래 일정으로 굿 슬립 데이를 개최할 예정입니다. 다음 굿 슬립 데이도 기대해 주세요!
다음 굿 슬립 데이 개최 예정: 7/10~7/12

이번 달 수면에 관한 토막 지식은 이쪽!
리서처 여러분의 수면에 도움이 되길 바랍니다.

오랜 시간 깨어 있었을 때보다 푹 잔 뒤에 창조성이 높아진다고 알려져 있습니다.

만약 아이디어를 떠올리고 싶을 때는 수면 부족 상태에서 책상에 매달려 있지 말고 우선 잠을 자 봅시다.

양질의 수면은 아이디어를 낳는 중요한 역할을 맡고 있습니다.
참고 링크
위 링크로 이동할 수 없는 경우, 브라우저에 아래 URL을 붙여넣어 주십시오.
https://www.pokemonsleep.net/ko/science/learn07/