Com’è andata la ricerca sul sonno durante i tre giorni dell’evento “Giorno sogni d’oro”?

In occasione del plenilunio, si tende a dormire di meno e meno profondamente.
Come prevedibile, a dimostrazione di questa opinione diffusa, abbiamo rilevato che nella notte di luna piena durante l’evento “Giorno sogni d’oro” la durata media del sonno di voi ricercatori in tutto il mondo è stata più breve della media di 12 m 35 s.

Impegniamoci per cercare di dormire di più nella prossima notte di luna piena!
Prossimo evento: 10/06 – 12/06.

Consigli mensili sul sonno

Ecco il consiglio sul sonno di questo mese!
Ci auguriamo che vi sia utile nelle vostre dormite quotidiane.

Stare svegli tutta la notte è controproducente

Si sa che più ore di sonno perdiamo, più tendiamo a fare errori.
Di conseguenza, passare la notte in bianco per preparare un esame può essere controproducente.

Inoltre, se continuiamo a rimanere svegli tutta la notte per svariati giorni di seguito, gli effetti negativi della carenza di sonno possono durare molto a lungo: possono volerci settimane per recuperare tutto il debito di sonno accumulato.

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