Com’è andata la ricerca sul sonno durante i tre giorni dell’evento “Giorno sogni d’oro”?

In occasione del plenilunio, si tende a dormire di meno e meno profondamente. Tuttavia, abbiamo rilevato che nella notte di luna piena durante l’evento “Giorno sogni d’oro” la durata media del sonno di voi ricercatori in tutto il mondo è stata più lunga della media di 6 m 0 s.

Informazioni sul rapporto sul sonno

Durata media del sonno nel corso dell’evento “Giorno sogni d’oro” rispetto alla durata negli stessi giorni della settimana precedente

16/10 (mer.): 7 h 10 m (+0 m)
17/10 (gio.): 7 h 11 m (+2 m)
18/10 (ven.): 7 h 31 m (+3 m)

Nota: la differenza con gli stessi giorni della settimana precedente è calcolata singolarmente per ciascuno dei tre giorni. Sono compresi in questo calcolo solo gli utenti che hanno misurato il sonno una volta al giorno.

Grazie per aver dormito più del solito per portare avanti la tua ricerca sul sonno.

Abbiamo in programma di tenere il prossimo evento “Giorno sogni d’oro” nei giorni indicati di seguito, per aiutarvi a dormire bene anche durante la prossima luna piena. Buon divertimento con il giorno sogni d’oro!
Prossimo evento: 15/11 – 17/11

Consigli mensili sul sonno

Ecco il consiglio sul sonno di questo mese!
Ci auguriamo che vi sia utile nelle vostre dormite quotidiane.

Il nostro sistema immunitario necessita di sufficiente riposo per poter funzionare bene

Sembra che la quantità di sonno sia collegata alle difese naturali del nostro organismo, conosciute anche come sistema immunitario. Alcuni studi indicano che dormire meno ci rende più soggetti a prendere un raffreddore. Quando abbiamo carenza di sonno, la priorità massima dovrebbe essere dormire a sufficienza. Indipendentemente da quante cose abbiamo da fare, meglio rimandare studio e lavoro e concedersi qualche ora di sonno profondo.
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