いつも『Pokémon Sleep』をご利用いただき誠にありがとうございます。

この度、8月19日(火) ～ 9月18日(木)にて実施した、サウナでの“温活”と“睡眠”の関係を探る実証実験プロジェクト「サとス」について、アンケート結果および、実際の睡眠計測データに基づいた調査結果を公開いたします。

本プロジェクトでは、『Pokémon Sleep』の睡眠計測データと『サウナイキタイ』に記録されているサ活投稿、普段のサウナ入浴習慣と睡眠に関するWEBアンケートをもとに、サウナでの“温活”と“睡眠”の関係を調査しました。

そして、サウナ入浴習慣があると思われる「サウナ入浴頻度が月1回以上」または「サウナ歴が3年以上」の参加者7,153名を対象に、サウナに入った日と入らなかった日で、『Pokémon Sleep』での睡眠計測データの違いを比較しました。

その結果、“サウナ入浴”と“睡眠”の関係が以下の通り示されました。

【調査結果 TOPICS】

・実験参加者のサウナ入浴日の睡眠は、途中で目覚める時間が短く、総睡眠時間がわずかに長かったことを確認

・睡眠中に目覚める時間の減少は週1日以上のサウナ利用で明確となり、継続的なサウナ通いでさらに大きな改善傾向がみられた

・寝る2～4時間前のサウナ入浴、継続的なサウナ通いで睡眠時間はより長くなる結果に

調査結果の詳細はこちら

「草加睡眠健康センター」開催概要

本日から『草加睡眠健康センター』が開催！「湯乃泉 草加健康センター」の館内と浴室およびサウナ室が、『Pokémon Sleep』一色に染まります！

館外・館内エリア

・館内「サとス」ポスター

・サウナの楽しみ方ポスター

・正面入り口「サとス」キービジュアルデザイン

・男／女湯前 ピカチュウデザインの暖簾

・「サとス」オリジナルステッカー、「サウナイキタイ」のステッカー2種の配布

浴場エリア

・「サとス」睡眠Tipsポスター

・「サとス」特別仕様の洗い場鏡面シール、オリジナル風呂桶 他

サウナ・水風呂エリア

・イシツブテ/メタモン型のサウナストーン

・モンスターボール柄のサウナマット

・「ワカクサ本島」と「シアンの砂浜」をイメージしたオリジナルアロマでのロウリュ体験

・水風呂周辺のコダック型ソフビ

開催期間：2025年11月26日(水) ～ 12月17日(水)

場所：湯乃泉 草加健康センター (〒340-0046 埼玉県草加市北谷2丁目23-23)

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