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Rapporto sul sonno: il 34° giorno sogni d’oro
Com’è andata la ricerca sul sonno durante i tre giorni dell’evento “Giorno sogni d’oro”?
In occasione del plenilunio, si tende a dormire di meno e meno profondamente. Tuttavia, abbiamo rilevato che nella notte di luna piena durante l’evento “Giorno sogni d’oro” la durata media del sonno di voi ricercatori in tutto il mondo è stata più lunga della media di 5 m 42 s.
Informazioni sul rapporto sul sonno
Durata media del sonno nel corso dell’evento “Giorno sogni d’oro” rispetto alla durata negli stessi giorni della settimana precedente.
: 7 h 34 m (-1 m)
: 7 h 43 m (-2 m)
: 7 h 34 m (+20 m)
Nota: la differenza con gli stessi giorni della settimana precedente è calcolata singolarmente per ciascuno dei tre giorni.
Sono compresi in questo calcolo solo gli utenti che hanno misurato il sonno una volta al giorno.
Grazie per aver dormito più del solito per portare avanti la tua ricerca sul sonno.
Abbiamo in programma di tenere il prossimo evento “Giorno sogni d’oro” nei giorni indicati di seguito, durante la prossima luna piena.
Prossimo evento: – .
Consigli mensili sul sonno
Ecco il consiglio sul sonno di questo mese!
Ci auguriamo che vi sia utile nelle vostre dormite quotidiane.
Perché abbiamo bisogno di dormire?
Quando dormiamo svolgiamo la regolare manutenzione del nostro cervello. Tuttavia, dire che quando dormiamo ci riposiamo potrebbe non essere tecnicamente corretto.
Infatti, il nostro cervello rimane attivo anche durante il sonno. Osservando l’attività dei neuroni nella corteccia cerebrale di una persona addormentata, possiamo notare che non c’è quasi nessuna differenza rispetto a quando la persona è sveglia. Dato che i neuroni rimangono attivi, sembra poco preciso dire che il cervello si sta riposando.
E tutti gli animali della Terra che possiedono un sistema nervoso dormono!
Considerando che quando dormiamo perdiamo conoscenza e veniamo separati dal mondo esterno, dormire può essere molto pericoloso per gli animali selvatici. Ovviamente, questo vale anche per gli esseri umani. Un animale che non dorme avrebbe un vantaggio significativo sugli altri, ma non ne è ancora stato scoperto uno.
Per questo motivo, si pensa che il sonno debba necessariamente svolgere un ruolo cruciale, più importante dei rischi che comporta. Ma dettagli più specifici sul perché abbiamo bisogno di dormire non sono ancora stati resi noti.
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