Comment se sont déroulées vos recherches sur le sommeil pendant les trois jours de l’évènement Journée du doux dodo ?

Notre sommeil a tendance à être plus court et plus léger pendant la pleine lune. Néanmoins, nous avons remarqué que pendant l’évènement Journée du doux dodo, la durée globale de sommeil dans le monde a été plus longue que la moyenne de 9 min et 1 sec.

Rapport de sommeil en détails

Durée de sommeil moyenne pendant la Journée du doux dodo comparée à la même période la semaine précédente :

vendredi 8 août : 7 h 32 min (+ 0 min)
samedi 9 août : 7 h 45 min (+ 4 min)
dimanche 10 août : 7 h 35 min (+ 22 min)
Remarque : la différence est calculée séparément pour chacun des trois jours de l’évènement.
Seuls les utilisateurs et utilisatrices ayant mesuré leur sommeil pendant les trois jours ont été pris en compte dans le calcul.

Merci d’avoir approfondi vos recherches sur le sommeil en dormant plus que d’habitude !

Nous avons l’intention d’organiser une nouvelle Journée du doux dodo aux dates suivantes.
Le prochain évènement Journée du doux dodo aura lieu du 7 septembre au 9 septembre.

Astuces de sommeil du mois

Voici l’astuce de sommeil du mois !
Nous espérons qu’elle vous sera bénéfique au quotidien.

Qu’est-ce que le microsommeil ?

Le microsommeil désigne un accès de sommeil involontaire dont la durée peut aller de quelques secondes à quelques minutes.

Faire gonfler sa dette de sommeil peut être dangereux : cela peut provoquer des pertes de conscience momentanées, aussi appelées «  microsommeils  ».

Pour les éviter, il est important de dormir suffisamment et régulièrement tous les jours.

Source
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https://www.pokemonsleep.net/fr/science/learn06/