Comment se sont déroulées vos recherches sur le sommeil pendant les trois jours de l’évènement Journée du doux dodo ?

Notre sommeil a tendance à être plus court et plus léger pendant la pleine lune. Néanmoins, nous avons remarqué que pendant l’évènement Journée du doux dodo, la durée globale de sommeil dans le monde a été plus longue que la moyenne de 6 min et 0 sec.

Rapport de sommeil en détails

Durée de sommeil moyenne pendant la Journée du doux dodo comparée à la même période la semaine précédente.

16/10 (mer.) : 7 h 10 min (+ 0 min)
17/10 (jeu.) : 7 h 11 min (+ 2 min)
18/10 (ven.) : 7 h 31 min (+ 3 min)

Notes : la différence est calculée séparément pour chacun des trois jours de l’évènement.
Seuls les utilisateurs et utilisatrices ayant mesuré leur sommeil pendant les trois jours ont été pris en compte dans le calcul.

Merci d’avoir favorisé les recherches sur le sommeil en dormant plus que d’habitude !

Nous avons l’intention d’organiser une nouvelle Journée du doux dodo aux dates suivantes, pour que vous puissiez aussi bien dormir pendant la prochaine pleine lune. Rendez-vous au prochain évènement !
Le prochain évènement Journée du doux dodo aura lieu du 15/11 au 17/11.

Astuces de sommeil du mois

Voici l’astuce de sommeil du mois !
Nous espérons qu’elle vous sera bénéfique au quotidien.

Notre système immunitaire a besoin de suffisamment de sommeil pour fonctionner correctement

La durée de notre sommeil serait liée aux défenses naturelles de notre organisme, aussi appelées « système immunitaire ». Selon certaines études, le manque de sommeil nous rendrait plus susceptibles d’attraper froid. Face au manque de sommeil, la première chose à faire est de dormir suffisamment. Il vaut mieux alors mettre le travail et les études de côté et s’assurer de bien dormir.
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