¿Qué tal se ha desarrollado tu estudio del sueño durante las 3 jornadas del evento del Día de los dormilones?

Por lo general, nuestro sueño tiende a ser más corto y ligero durante la luna llena.
De hecho, hemos comprobado que, en la noche de luna llena del Día de los dormilones, la duración media del sueño de todos los usuarios a nivel global fue 1 min y 32 s más corta de lo habitual.

¡Todos a dormir como campeones en la próxima noche de luna llena!
El próximo evento del Día de los dormilones se celebrará del 4 de noviembre al 6 de noviembre.

Los consejos del mes

¡He aquí el consejo del mes!
Esperamos que os sea de utilidad para mejorar todavía más vuestra calidad de sueño.

El déficit de orexina y la narcolepsia están vinculados

Trastorno del sueño es el término común que denomina a las enfermedades relacionadas con el sueño, como son el insomnio y la hipersomnia.

Cuando pasan varios días sin dormir lo suficiente, creamos un déficit de sueño. Esto también se considera un trastorno del sueño

Hace más de 20 años, el Dr. Yanagisawa descubrió un neurotransmisor del cerebro llamado orexina, que está relacionado con la narcolepsia, una forma de hipersomnia.

La narcolepsia es una enfermedad que provoca una somnolencia difícil de combatir y que está causada por el déficit de orexina.

Hasta el momento, no se ha descubierto ningún método que aumente la producción de orexina en el cerebro, pero investigadores de todo el mundo trabajan en el desarrollo de un fármaco que pueda tener una función similar.

Material de referencia

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https://www.pokemonsleep.net/es-ES/science/terminology07/