Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?

Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist.
Genau wie man es aufgrund dieser weit verbreiteten Ansicht vielleicht erwarten würde, haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 9 Min. und 57 Sek. kürzer als gewöhnlich war.

Lasst uns alle unser Bestes geben, um in der nächsten Vollmondnacht länger zu schlafen!
Das nächste Schlummertags-Event findet vom 06. Oktober bis zum 08. Oktober statt.

Schlaftipp für diesen Monat

Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.

Braucht man Schlaf zum Wachsen?

Die ideale Schlafmenge hängt vom Alter ab.
So benötigen Kinder mehr Schlaf als Erwachsene.

Basierend auf pädiatrischer Forschung in den Vereinigten Staaten gibt es je nach Alter verschiedene empfoh​​lene Schlafmengen.
Laut dieser Empfehlungen brauchen 16-Jährige 8,5 Stunden Schlaf, während jüngere Menschen sogar noch länger schlafen sollten.

Es stimmt also definitiv, dass gesunde Kinder auf guten Schlaf angewiesen sind.

Referenzmaterial
Wenn der Link nicht funktioniert, kopiere bitte die folgende URL in deinen Browser:
https://www.pokemonsleep.net/de/science/question05/