Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?

Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist. Allerdings haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 9 Min. und 1 Sek. länger als gewöhnlich war.

Details zum Schlafbericht

Durchschnittliche Schlafdauer während des Schlummertags-Events verglichen mit der durchschnittlichen Schlafdauer der gleichen Tage in der Woche zuvor

08. August (Fr.): 7 Std. 32 Min. (+0 Min.)
09. August (Sa.): 7 Std. 45 Min. (+4 Min.)
10. August (So.): 7 Std. 35 Min. (+22 Min.)
Hinweise: Der Unterschied zu den gleichen Tagen der vorherigen Woche wird für jeden der drei Tage einzeln errechnet.
Es wurden nur Nutzer, die ein Mal pro Tag Schlafaufzeichnungen durchgeführt haben, in diese Berechnung miteinbezogen.

Vielen Dank euch allen, dass ihr länger als üblich geschlafen habt, um eure Schlafforschung voranzutreiben.

Wir planen, das nächste Schlummertags-Event während des folgenden Zeitraums beim nächsten Vollmond abzuhalten.
Das nächste Schlummertags-Event findet vom 07. September bis zum 09. September statt.

Schlaftipp für diesen Monat

Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.

Was ist Sekundenschlaf?

​​​Unter Sekundenschlaf versteht man das unfreiwillige Einschlafen für einige Sekunden oder Minuten.

Wenn man ein großes Schlafdefizit ansammelt, könnte dies zu kurzzeitigen Bewusstseinsverlusten bzw. Sekundenschlaf führen, die gefährlich sind.

Um dies zu verhindern, ist es wichtig, jeden Tag ausreichend und gleichmäßig zu schlafen.

Referenzmaterial
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https://www.pokemonsleep.net/de/science/learn06/