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Schlafbericht: Der 23. Schlummertag
Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?
Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist. Allerdings haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 0 Min. und 28 Sek. länger als gewöhnlich war.
Details zum Schlafbericht
Durchschnittliche Schlafdauer während des Schlummertags-Events verglichen mit der durchschnittlichen Schlafdauer der gleichen Tage in der Woche zuvor
: 7 Std. 21 Min. (-1 Min.)
: 7 Std. 22 Min. (+3 Min.)
：7 Std. 19 Min. (-0 Min.)
Hinweise: Der Unterschied zu den gleichen Tagen der vorherigen Woche wird für jeden der drei Tage einzeln errechnet.
Es wurden nur Nutzer, die ein Mal pro Tag Schlafaufzeichnungen durchgeführt haben, in diese Berechnung miteinbezogen.
Vielen Dank euch allen, dass ihr länger als üblich geschlafen habt, um eure Schlafforschung voranzutreiben.
Wir planen, das Schlummertags-Event erneut während des folgenden Zeitraums abzuhalten, damit ihr auch beim nächsten Vollmond wieder genauso gut schlafen könnt.
Das nächste Schlummertags-Event findet vom bis zum statt.
Schlaftipp für diesen Monat
Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.
Wenn man gut schläft, bekommt man vielleicht gute Ideen
Es heißt, dass man nach einer erholsamen Nachtruhe kreativer ist als nach einer Nacht mit weniger Schlaf.
Wenn man beispielsweise eine gute Idee für etwas entwickeln möchte, sollte man sich erholsamen Schlaf gönnen, statt lang wach zu bleiben und darüber nachzugrübeln.
Erholsamer Schlaf spielt eine wichtige Rolle für das Entstehen von guten Ideen.
Referenzmaterial
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https://www.pokemonsleep.net/de/science/learn07/