Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?

Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist. Allerdings haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 6 Min. und 0 Sek. länger als gewöhnlich war.

Details zum Schlafbericht

Durchschnittliche Schlafdauer während des Schlummertags-Events verglichen mit der durchschnittlichen Schlafdauer der gleichen Tage in der Woche zuvor

16.10. (Mi.): 7 Std. 10 Min. (+0 Min.)
17.10. (Do.): 7 Std. 11 Min. (+2 Min.)
18.10. (Fr.): 7 Std. 31 Min. (+3 Min.)

Hinweise: Der Unterschied zu den gleichen Tagen der vorherigen Woche wird für jeden der drei Tage einzeln errechnet.
Es wurden nur Nutzer, die ein Mal pro Tag Schlafaufzeichnungen durchgeführt haben, in diese Berechnung miteinbezogen.

Vielen Dank euch allen, dass ihr länger als üblich geschlafen habt, um eure Schlafforschung voranzutreiben.

Wir planen, das Schlummertags-Event erneut während des folgenden Zeitraums abzuhalten, damit ihr auch beim nächsten Vollmond wieder genauso gut schlafen könnt. Freut euch jetzt schon auf das nächste Schlummertags-Event!
Das nächste Schlummertags-Event wird zwischen dem 15.11 und dem 17.11 stattfinden.

Schlaftipps für diesen Monat

Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.

Unser Immunsystem braucht ausreichend Schlaf, um gut funktionieren zu können

Man sagt, dass die Schlafdauer mit den natürlichen Abwehrkräften des Körpers, dem Immunsystem, zusammenhängt.​ ​Studien deuten darauf hin, dass man anfälliger für Erkältungen sein kann, wenn man weniger Schlaf bekommt. Bei Schlafmangel sollte es oberste Priorität haben, ausreichend zu schlafen. Es wird empfohlen, Tiefschlaf gegenüber Arbeit und Lernen den Vorzug zu geben.
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