Comment se sont déroulées vos recherches sur le sommeil pendant les trois jours de l’évènement « Journée du doux dodo » ?

Notre sommeil a tendance à être plus court et plus léger pendant la pleine lune. Néanmoins, nous avons remarqué que pendant l’évènement « Journée du doux dodo », la durée globale de sommeil dans le monde a été plus longue que la moyenne de 5 min et 11 sec.

Rapport de sommeil en détail

Durée de sommeil moyenne pendant la Journée du doux dodo comparée à la même période la semaine précédente :

mercredi 1 avril : 7 h 20 min (+ 0.61 min)
jeudi 2 avril : 7 h 22 min (+ 5 min)
vendredi 3 avril : 7 h 43 min (+ 5 min)
Remarque : la différence est calculée séparément pour chacun des trois jours de l’évènement.
Seuls les utilisateurs et utilisatrices ayant mesuré leur sommeil pendant les trois jours ont été pris en compte dans le calcul.

Merci d’avoir approfondi vos recherches sur le sommeil en dormant plus que d’habitude !

Nous avons l’intention d’organiser un nouvel évènement « Journée du doux dodo » aux dates suivantes, lors de la prochaine pleine lune.
Le prochain évènement « Journée du doux dodo » aura lieu du 1 mai au 3 mai.

Astuces de sommeil du mois

Voici l’astuce de sommeil du mois !
Nous espérons qu’elle vous sera bénéfique au quotidien.

Le sommeil paradoxal et le sommeil lent sont aussi importants l’un que l’autre

Le sommeil paradoxal et le sommeil lent sont deux types de sommeil complètement différents, mais qui sont aussi importants l’un que l’autre.
Afin de rafraîchir notre cerveau et d’assurer le bon fonctionnement de notre organisme, nous devons enchaîner plusieurs cycles de sommeil pour profiter des deux types de sommeil.

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