Comment se sont déroulées vos recherches sur le sommeil pendant les trois jours de l’évènement Journée du doux dodo ?

Notre sommeil a tendance à être plus court et plus léger pendant la pleine lune.
Comme nous pouvions nous y attendre, nous avons remarqué que pendant l’évènement Journée du doux dodo, la durée globale de sommeil dans le monde a été plus courte que la moyenne de 1 min et 32 sec.

Essayons de dormir plus longtemps pendant la prochaine pleine lune !
Le prochain évènement « Journée du doux dodo » va avoir lieu du 4 novembre au 6 novembre.

Astuces de sommeil du mois

Voici l’astuce de sommeil du mois !
Nous espérons qu’elle vous sera bénéfique au quotidien.

La narcolepsie liée à une carence en orexine

Les troubles du sommeil regroupent toutes les affections liées au sommeil, telles que l’insomnie ou l’hypersomnie.

La dette de sommeil s’accumule lorsque l’on ne dort pas suffisamment pendant plusieurs jours d’affilée. Celle-ci peut, de manière large, être considérée comme un trouble du sommeil.

Le professeur Yanagisawa a découvert il y a plus de vingt ans l’orexine, un neurotransmetteur lié à la narcolepsie, une forme d’hypersomnie.

La narcolepsie est une affection provoquant une envie de dormir difficile à combattre. Une carence en orexine en est la cause.

À l’heure actuelle, aucune méthode permettant d’accroître la production d’orexine dans le cerveau n’a été découverte, mais des équipes de recherche dans le monde entier œuvrent au développement d’un médicament qui pourrait remplir la même fonction que l’orexine.

Source

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