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Schlafbericht: Der 29. Schlummertag
Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?
Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist. Allerdings haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 0 Min. und 45 Sek. länger als gewöhnlich war.
Details zum Schlafbericht
Durchschnittliche Schlafdauer während des Schlummertags-Events verglichen mit der durchschnittlichen Schlafdauer der gleichen Tage in der Woche zuvor
: 7 Std. 22 Min. (-0 Min.)
: 7 Std. 42 Min. (+1 Min.)
: 7 Std. 50 Min. (+1 Min.)
Hinweise: Der Unterschied zu den gleichen Tagen der vorherigen Woche wird für jeden der drei Tage einzeln errechnet.
Es wurden nur Nutzer, die ein Mal pro Tag Schlafaufzeichnungen durchgeführt haben, in diese Berechnung miteinbezogen.
Vielen Dank euch allen, dass ihr länger als üblich geschlafen habt, um eure Schlafforschung voranzutreiben.
Wir planen, das nächste Schlummertags-Event während des folgenden Zeitraums beim nächsten Vollmond abzuhalten.
Das nächste Schlummertags-Event findet vom bis zum statt.
Schlaftipp für diesen Monat
Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.
Kurzschläfer werden als solche geboren
Im Allgemeinen beträgt die durchschnittliche Schlafdauer pro Nacht für einen Erwachsenen etwa sieben Stunden.
Doch in seltenen Fällen finden sich auch Menschen, die ohne viel Schlaf auskommen und dennoch gesund bleiben: die so genannten „Kurzschläfer“. Zudem gibt es auch „Langschläfer“, die überdurchschnittlich viel schlafen.
Allerdings gibt es keine genaue Stundenanzahl, anhand derer man feststellen kann, wer als Kurz- oder Langschläfer gilt.
Die benötigte Schlafdauer unterscheidet sich von Person zu Person. Lang- und Kurzschläfer brauchen von Natur aus einfach mehr oder weniger Schlaf als der Durchschnitt.
Was zählt ist, dass jeder Mensch die für ihn ausreichende Menge an Schlaf bekommt.
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