Wie lief deine Schlafforschung während des 3-tägigen Schlummertags-Events?
Wir neigen dazu, kürzer und weniger tief zu schlafen, wenn gerade Vollmond ist. Genau wie man es aufgrund dieser weit verbreiteten Ansicht vielleicht erwarten würde, haben wir festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafdauer von Schlafforschern auf der ganzen Welt in der Vollmondnacht während des Schlummertags-Events 9 Sek. kürzer als gewöhnlich war.

Lasst uns alle unser Bestes geben, um in der nächsten Vollmondnacht länger zu schlafen!
Das nächste Schlummertags-Event wird zwischen dem 13.03 und dem 15.03 stattfinden.

Schlaftipps für diesen Monat

Hier ist der Schlaftipp für diesen Monat!
Wir hoffen, dass er sich für alle Forscher bei ihrem täglichen Schlaf als nützlich erweist.

Warum träumen wir? Gibt es verschiedene Arten von Träumen?

Bislang hat niemand herausgefunden, wieso genau wir träumen. Es wird jedoch vermutet, Träumen soll damit zusammenhängen, dass das Gehirn „Wartungsarbeiten“ an sich selbst durchführt.

Man weiß, dass die Art der Träume davon abhängt, in welcher Schlafphase wir uns befinden. Forscher haben zum Beispiel herausgefunden, dass Träume im REM-Schlaf ​lebhafter (manchmal mit Farbe​​n​​, klaren Handlungen und Empfindungen)​ sind, wenn unser Gehirn aktiver ist.
​Referenzmaterial
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https://www.pokemonsleep.net/de/science/question06/